Bækkelagets SK - Orientering

Bækkelagets SK - Orientering

Night Hawk!

Postet av Bækkelagets SK - Orientering den 12. Aug 2016

Fredag kveld går starten for Norges største stafett, Night Hawk, som i finner sted ved Linderudkollen i Lillomarka. Stafetten starter med fellestart for de fire første etappene for herrene og de tre første etappene for damene. Så fortsetter det på Lørdag med jaktstart basert på resultatene fra Fredagen

BSK stiller med to lag til start:

Herrer

1 Anders Storbråten
2 Raphael Ferrand
3 Rune Olsen
4 Daniel Marston
5 Vetle Christiansen
6 Simen Smestad
7 Kristian Ruud
8 Rune Olsen

Damer

1 Lene Godager Kaas
2 Marthe Gløersen
3 Lone Brochmann
4 Lene Godager Kaas
5 Kine Gulliksen
6 Nikoline Ekeberg Schjerve


Stafetten kan følges live via:

Live results: http://results.nighthawk.no/res/nh/2016/
Live GPS: https://loggator.com/users/25/events

Live video: https://livestream.com/accounts/2060803/events/6126883
Live sound: http://results.nighthawk.no:8000/live



Uke 25 - Trainings and nfo for jr/sr

Postet av Bækkelagets SK - Orientering den 22. Jun 2016

Jukola is behind us now. Some fatigue from a very long night and not much sleep. Some good and very good performances for both night and day, some runs who unfortunately didn't go as planned, but in general a whole group improving a lot and touching the very top. Even leading the race at some point for the girls. Not long enough yet, but that will come very soon ;)

This week is the last week before the summer holidays. Nevertheless orienteering is not over, no no. Plenty of good orienteering events during July : O-ringen, VM test-races among others. And of course O-festivalen this week-end near Sarpsborg !

Not forgetting the other big goals for the club, later this year :
Night hawk of course, but also NM-uka and winning 25manna. But we will come back on that ;)


Tuesday 21/06/2016 | Skullerud + Barbecue

For this last Tuesday training before the Summer holidays, we go back to Skullerud, combining it with the last training of the kids group.

We will start with some forked corridor to warm-up, followed by short human flag, some terrain intervals, and we finish with some micro-ultra-super-sprint around the finish point.

After the training : Barbecue with hotdogs and vegan burgers, right at the finish.

We meet at 18h00 at Skullerudstua parking : https://goo.gl/maps/FWdF9nrnL9F2


Thursday 23/06/2016 | Stensrud

What can possibly be better than a fun training in Stensrud, passing from the tricky flat part, to the bare rocks areas on the top, and ending in the lake ? Well, nothing. And that's what we will have this Thursday, for the last training before the holidays. A good multi-technique in Stensurd. Ending in the lake. And possibly picnic after the training if the weather is nice.

We meet at Stensrud, on the side of the lake https://goo.gl/maps/z1ZnP8xWbGx


EXTRA-INFORMATIONS

Norway Cup

If you haven't registered yet to volunteer for Norway Cup it's time to do so. ! :) It's very important for Bækkelagets of course, but also and particularly for the O-gruppa as the participation from the O-gruppa members will determine the fundings we will get for the next year ;) If you want/can volunteer please contact Ingeborg or Kristian.

O-festivalen

For all the infos about O-festivalen, check the website. All the start-lists, PM, and the rest will be published here : http://o-festivalen.no/

Some maps from the area.

Sprint : no map existing, from what I know. From google maps ( https://goo.gl/maps/JCck5ujtwg12) ( and see the embargoed area here : https://www.google.com/maps/d/viewer… ).

Long & Middle :
http://tmsw.no/qr/map_images/992.blank.jpg
http://doma.haldensk.no/map_images/392.blank.jpeg
http://tmsw.no/qr/show_map.php?user=terjem&map=352
http://tmsw.no/qr/map_images/1166.blank.jpg



Infos for Jr/Sr week 24 - Jukola week!

Postet av Bækkelagets SK - Orientering den 13. Jun 2016

This week is finally “Jukola week” !!! YES !!!

Quick come back on last week : CONGRATULATIONS, WE'VE WON THE KLUBBMATCH AGAINST OPPSAL ! Thanks to everybody for coming and being so good :)


Tuesday 14/06/2016 | physical training in Ekeberg

pre-competition circuit training + KO sprint on the new micro-sprint map + intervals and checks at the Jukola's map

We meet at 18h00 at Ekeberg, in front of BSK office.


Thursday 16/06/2016 | NO-TRAINING

We leave this Thursday for the Jukola, so there will be no training this Thursday. There will, nevertheless be training again next week. So wait still a bit for the holidays, we're not there yet ;)


EXTRA-INFORMATIONS

Norway Cup

Minner om Norway Cup dugnad uke 31 !!

For de som hjalp til i fjor så skal man allerede ha mottatt en mail med link til en personlig tilpasset nettside der man registrerer for 2016.
For de som ikke var med i fjor så må man lese om påmeldingsprosessen her og registrere seg som ny bruker.
Det er viktig å registrere seg tidlig så kan man velge de skiftene som passer !!

Viktig for alle er at man husker å registrere Orientering som gruppe iforbindelse med innregistreringen.
For barn & ungdom som er med på ulike grupper i Bækkelaget fører man opp alle så vil skiftene bli fordelt likt.

I tillegg har o gruppa i år påtatt seg Brettvask fredag 5.august.
Brettvask
Vi trenger 9-10 personer til begge skiftene. Skiftene er som følger:
· Lunsjskift - fra kl 1130 – 1500 (til man er ferdige)
· Middagsskift - fra kl 1600 – 2130 (til man er ferdige)

Hvis du kan delta på Brettvasken send en reply til ioe@computas.com med ønsket skift



Infos for Jr/Sr week 23 - Klubbmatch + Juko training

Postet av Bækkelagets SK - Orientering den 8. Jun 2016

Terrengtest on Tuesday, Foll-o-karusellen on Wednesday, and last relay training before Jukola. Yes yes, so many things :) Plus with sun and a temperature cooler than last week. PERFECT CONDITIONS !!!
Wednesday Foll-O-karusellen is not only a race we organize, it's also the klubbmatch with Oppsal ! So please everybody come, so we can show how strong we are ! :)

Tuesday 07/06/2016 | TERRENGTEST

The traditional and mythical BSK Terrengtest. Come and challenge History itself !
The Terrengtest is back this Tuesday. The perfect session to evaluate your shape and your training so far.

We meet at 18h00 at Skullerudstua.
Bring your Emit brikke.


Wednesday 08/06/2016 | Foll-O-karusellen at Ekeberg : KLUBBMATCH vs Oppsal

The foll-O-karusellen is organized by us this Wednesday, at Ekeberg. Plus it's Klubbmatch with Oppsal, so everybody should join ! Children, youngsters, elite, elders, … Everybody join in for a sunny afternoon.
Start are from 18h00 at BSK office.


Thursday 09/06/2016 | Relay training at Sørmarka

Probably one of the last technical training before Jukola. And a relay one. So one not to miss !
We will go once more on Sørmarka, to get the most relevant from what we will encounter on the Jukola.
Intervals with forkings and differents start situations, in the most Jukolish parts of the map.

We meet at 18h30 at Sørmarka parking : https://goo.gl/maps/8VviVPee8vk



Terrengtest fra Skullerud tirsdag 7. Juni kl 18:00

Postet av Bækkelagets SK - Orientering den 2. Jun 2016


Uke 23 blir en spennende uke. Terrengesten er tirsdagstrening for jr/sr og for alle andre som ønsker å måle sin form

Dette kommer alltså i tillegg til klubbmatchen mot Oppsal som er på onsdagen og o-teknikktreningen på torsdag


Terrengtest:

Oppmøtested: Parkeringen ved Skullerud (Skullerudstua)
Oppmøtetid: 18:00 for felles jogg til start
Start: fra ca kl 18:15/20, Enkeltvis og fortløpende for de som er klare. Jentene løper en runde, guttene velger mellom en eller to runder.
Husk: EMIT-brikke
Påmeling: innen tirsdag ved lunsj

Løypa er merket med merkebånd hele veien.

BSK har lange tradisjoner for sin terrengtest på Skullerud. Testen har stort sett blitt gjennomført 2 ganger i året siden 1997. Dette er en test som har stor variasjon i underlag og kupering. Det tas 5 mellomtider underveis som gjør det mulig å se i hvilke terrengtype man har mest å hente. Jentene løper stort sett 1 runde og gutta 2 runder. Det er mange storløpere som har gjennomført denne testen, så her er det gode tider å måle seg mot.

Bestetid damer: Hanne Staff: 20:01 (1 runde)
Bestetid herrer: Bjørnar Valstad: 17:17 (1 runde), 35:12 (2 runder)



Levert av IdrettenOnline