Treningsgruppe 13-16 år

Dette er gruppen for de litt eldre barna/ungdommene som er litt øvet (B og A nivå).

Vintertreninger (november – ca. mars): 

  • Gruppen trener sammen med junior/senior gruppen på tirsdager og torsdager med tilpasset opplegg, enten med kortere distanser/drag/økter og/eller enklere nivå.
  • I vinterhalvåret vil gruppen primært løpe inne på Bislett på tirsdager mens det på torsdager er o-tekniske økter/fysiske terrengøkter fra Ekeberg.

Vår/høsttreninger (fra ca april til oktober med pause for sommerferie):

  • O-teknikk på tirsdager og intervaller på torsdager på samme sted som jr/sr-gruppa. Tirsdagstreningen erstattes av Oslo City Cup i den perioden det pågår (slutten av mars – starten av mai)


Levert av IdrettenOnline